• haut potentiel et burn-out
    Psychologie

    Haut potentiel et burn-out : existe-t-il un lien ?

    Une personne HPI est souvent très investie dans son travail. D’un autre côté, tout le monde a entendu parler du burn-out. Toutefois, les adultes atypiques ont-ils un risque plus élevé d’en être victime ? Quelles sont les causes de ce syndrome d’épuisement ? Se manifeste-t-il différemment chez les surdoués ? Quelles sont les solutions à mettre en place pour limiter les effets de ce combo ? Dans cet article, je vous explique pourquoi le lien entre le haut potentiel et le burn-out existe réellement. Quelles sont les particularités d’une personne à haut potentiel intellectuel ? Une personne à haut potentiel intellectuel est dotée d’un QI supérieur à 130. Cela représente…

  • haut potentiel et sommeil
    Psychologie

    Haut potentiel et sommeil : quels sont les liens ?

    Pour tout le monde, le sommeil peut être difficile. Toutefois, pour les personnes dotées d’un haut potentiel intellectuel (QI > 130), cette difficulté est plus importante. Comment fonctionne le sommeil de ces individus ? Quelles sont les conséquences sur leur fonctionnement ? Dans cet article, je vous explique le lien entre le haut potentiel et le sommeil. Quelles sont les phases de sommeil ? Lorsque nous dormons, nous passons tous par diverses phases. Il en existe cinq : Phase d’endormissement : cette phase est courte. Vous pouvez entendre des bruits légers, vos yeux bougent et vos muscles sont mobiles. Phase de sommeil léger : vos yeux ne remuent plus, mais…

  • les causes et les solutions de la procrastination
    Psychologie

    Les causes et les solutions de la procrastination, quelles sont-elles ?

    Vous avez l’habitude de tout remettre au lendemain ? Vous faites tout au dernier moment ? Bref, vous procrastinez. Toutefois, quelles sont les causes de la procrastination ? Comment changer de posture ? Dans cet article, je vous explique les causes et les solutions de la procrastination. En effet, il est tout à fait possible de remédier à cette façon d’agir qui peut vous provoquer quelques désagréments au quotidien. Qu’est-ce que la procrastination ? Le terme procrastination est d’origine latine (pro « en avant » et crastinus « du lendemain »). Il s’agit d’une tendance à reporter les actions à effectuer de manière irrationnelle, tout en sachant que les conséquences peuvent être néfastes. Les…

  • Chartres - Cathédrale
    Tourisme/Culture

    Chartres, quels sont les lieux incontournables ?

    Chartres est la préfecture de l’Eure-et-Loir, située à moins de 100 kilomètres au sud-ouest de Paris. Il s’agit d’une ville chargée d’histoire avec ces lieux culturels et historiques. Elle est, également, très dynamique et propose diverses activités sportives et ludiques. Quels sont ces lieux incontournables ? Après la Gironde (mon département d’adoption) et l’Aude (ma région de cœur), je vous partage les lieux à ne pas manquer lors de votre visite de Chartres (ma ville de naissance). Ainsi, vous garderez un excellent souvenir de votre étape chartraine. Quels sont les sites historiques et culturels à explorer ? Pour les amateurs d’histoire, d’art et d’architecture, la ville de Chartres assouvira votre…

  • Le lagom, l'art de vivre suédois
    bien-être

    Le lagom, l’art de vivre suédois, comment l’adopter ?

    Le lagom est une manière de vivre qui vient de Suède. Sa devise est : « ni trop peu, ni trop, juste ce qu’il faut ». Il s’agit de trouver un nouvel équilibre dans sa façon d’être au quotidien. Les personnes, qui suivent ce concept de vie, reviennent, par conséquent, à une existence plus simple, plus proche de la nature. Ce mode vie vous attire ? Toutefois, vous vous demandez comment mettre en application cet art de vivre. Dans cet article, je vous donne quelques pistes à exploiter pour revoir votre façon de vivre. Consommez mieux et avec modération Le lagom consiste à consommer moins, mais mieux. Pour ce faire,…

  • Tout savoir sur l'hypersensibilité
    Psychologie

    L’hypersensibilité, tout savoir sur cette spécificité intense

    Vous avez souvent des difficultés à gérer vos émotions ? Les bruits, les odeurs vous dérangent ? Vous êtes certainement hypersensible. L’hypersensibilité concerne environ 20 % de la population. Les personnes concernées ont une sensibilité extrême et vivent les choses de manière beaucoup plus intense que la moyenne. Parfois, cela peut même entraîner une certaine souffrance du fait de ce fonctionnement différent et de l’incompréhension des autres. Toutefois, être hypersensible est un droit et ce trait de caractère peut même être un atout. Comment identifier une personne hypersensible ? Quelles sont les causes de ce trait de personnalité ? Comment en faire une force dans notre société ? Dans cet…

  • illustration test qi wisc 5
    Psychologie

    Tout savoir sur le test de QI « Wisc V » ?

    Le comportement de votre enfant vous semble atypique et vous vous interrogez quant à un éventuel profil à haut potentiel. Pour en avoir la certitude et s’adapter au mieux à lui, il faut qu’il passe le test de QI « Wisc V ». Il est destiné à un enfant dont l’âge est compris entre 6 et 16 ans (et 9 mois). Toutefois, de quelle manière se déroule ce test ? De quoi s’agit-il exactement ? Quel est son but ? Pour vous aider à y voir plus clair, je réponds à toutes ces questions.   Comment se déroule un test de QI « Wisc V » ? Si vous avez des doutes, il est…

  • Psychologie

    Quels sont les 6 profils de l’élève à haut potentiel ?

    Votre enfant est peut-être précoce, c’est-à-dire que son quotient intellectuel est supérieur ou égal à 130 sur l’échelle de Wechsler. Cependant, son comportement en tant qu’élève ne correspond pas aux attentes de l’équipe éducative. En effet, il n’agit pas comme un petit génie qui a toujours le nez dans un livre. Ne vous inquiétez pas, c’est normal ! En réalité, un élève à haut potentiel reste unique. Toutefois, est-ce toujours utile de le repérer ? Pourquoi mettre en place un accompagnement ? Pour vous aider à y voir plus clair, voici le détail des 6 profils¹ possibles.   L’élève à haut potentiel brillant   Ce profil se rapproche de l’enfant…

  • Tourisme/Culture

    La Gironde : destination idéale pour se ressourcer !

    La Gironde se situe dans le Sud-Ouest et plus précisément dans la région Nouvelle-Aquitaine. Ce département est connu pour ses vignobles. Cependant, il propose, également, plusieurs espaces permettant de passer des vacances dépaysantes et enrichissantes. En effet, chaque année, de nombreux touristes viennent arpenter les routes girondines. Toutefois, quels sont les lieux à ne pas manquer ?   Le Bassin d’Arcachon Le Bassin d’Arcachon est principalement connu pour ses deux villes situées de part et d’autre de ce dernier.   Arcachon Arcachon se situe au sud du bassin et cette ville est célèbre pour sa récolte d’huîtres. Elle est divisée en deux parties. La Ville d’Été où vous trouverez les…

  • Tourisme/Culture

    L’Aude : quels sont les lieux touristiques incontournables ?

    L’Aude attire chaque année de nombreux touristes grâce à ses plages, ses châteaux cathares et ses vignobles. Ce département se situe dans la région Occitanie et se trouve entre la Mer Méditerranée et les Pyrénées. Durant cet été 2020, il est préférable de partir en France. Par conséquent, il serait opportun de profiter de vos prochaines vacances pour découvrir ce bel environnement. Toutefois, quelles sont les diverses escapades à effectuer dans le pays cathare ?   Carcassonne et sa cité médiévale La forteresse de Carcassonne est la plus grande forteresse d’Europe. Elle fait partie du patrimoine mondial et compte notamment le Château Comtal ainsi que la Basilique Saint-Nazaire. Lors de votre…