Haut potentiel et l’orientation scolaire : comment faire ?
Une personne HPI présente certains traits de caractère spécifiques (multipotentiel, perfectionniste, hypersensibilité, sentiment de décalage, etc.). L’adolescence et ses multiples évolutions physiques et émotionnelles, qui concernent tous les jeunes, sont une difficulté complémentaire. C’est pourquoi, l’orientation scolaire peut vite devenir un sujet complexe et anxiogène pour ces élèves HPI. Dans cet article, je vous présente quelles pistes de réflexion pour que le haut potentiel et l’orientation scolaire deviennent davantage fluides. Le haut potentiel intellectuel : quelques rappels Le haut potentiel intellectuel n’est pas un handicap. Donc, il ne faut pas parler de diagnostic, mais d’identification. Cette identification est réalisée par un professionnel (psychologue, neuropsychologue) par l’intermédiaire d’un test (WISC V…
Haut potentiel et le monde du travail : est-ce bien compatible ?
Un adulte à haut potentiel présente un mode fonctionnement intellectuel et émotionnel différent des personnes neurotypiques. Ces individus représentent environ 2,3 % de la population. Ce côté atypique, est-il un atout dans la sphère professionnelle ? Dans cet article, je vous explique pourquoi le haut potentiel et le monde du travail ne se marient pas toujours très bien. Comment repérer un collaborateur ou un collègue à haut potentiel intellectuel ? Un individu à haut potentiel est facilement détectable. En effet, il présente plusieurs caractéristiques bien repérables. L’hypersensibilité sensorielle et émotionnelle Le haut potentiel est fréquemment lié à une spécificité particulière, à savoir l’hypersensibilité. Ainsi, la moindre remarque d’un…
La sophrologie : quels sont tous ses secrets ?
La vie actuelle est, souvent, source de stress et d’angoisse. Afin de maintenir un bon équilibre et de préserver votre santé, il est important d’apprendre des techniques de relaxation. Pour ce faire, la sophrologie est un excellent outil. Qu’est-ce que cette discipline ? En quoi peut-elle vous aider ? Dans cet article, je vous explique pourquoi cette pratique offre de nombreux bienfaits. Quelle est la définition de la sophrologie ? La sophrologie est un ensemble de techniques (relaxation, respiration, mouvements corporels, décontraction musculaire et visualisation de pensées positives). Cette pratique ne relève pas du domaine médical, psychothérapeutique ou philosophique. Le sophrologue permet à la personne de se focaliser sur…
Haut potentiel et le syndrome de l’imposteur : pourquoi l’un amplifie l’autre ?
Dans les médias, le haut potentiel intrigue de plus en plus. Il est certain que ce mode de fonctionnement atypique ne laisse pas indifférent. Toutefois, influence-t-il certains phénomènes comme le syndrome de l’imposteur ? D’ailleurs, en quoi consiste ce syndrome ? Dans cet article, je vous explique pourquoi le haut potentiel peut accentuer le syndrome de l’imposteur. Quelles sont les spécificités du haut potentiel ? Une personne à haut potentiel a un QI, déterminé par un test (Wais 4 pour un adulte, Wisc 5 pour un enfant), supérieur à 130 (la moyenne est 100). Cet adulte a tendance à être facilement dans « l’hyper » ou le « trop » en permanence. Il s’agit surtout…
Haut potentiel et burn-out : existe-t-il un lien ?
Une personne HPI est souvent très investie dans son travail. D’un autre côté, tout le monde a entendu parler du burn-out. Toutefois, les adultes atypiques ont-ils un risque plus élevé d’en être victime ? Quelles sont les causes de ce syndrome d’épuisement ? Se manifeste-t-il différemment chez les surdoués ? Quelles sont les solutions à mettre en place pour limiter les effets de ce combo ? Dans cet article, je vous explique pourquoi le lien entre le haut potentiel et le burn-out existe réellement. Quelles sont les particularités d’une personne à haut potentiel intellectuel ? Une personne à haut potentiel intellectuel est dotée d’un QI supérieur à 130. Cela représente…
Haut potentiel et sommeil : quels sont les liens ?
Pour tout le monde, le sommeil peut être difficile. Toutefois, pour les personnes dotées d’un haut potentiel intellectuel (QI > 130), cette difficulté est plus importante. Comment fonctionne le sommeil de ces individus ? Quelles sont les conséquences sur leur fonctionnement ? Dans cet article, je vous explique le lien entre le haut potentiel et le sommeil. Quelles sont les phases de sommeil ? Lorsque nous dormons, nous passons tous par diverses phases. Il en existe cinq : Phase d’endormissement : cette phase est courte. Vous pouvez entendre des bruits légers, vos yeux bougent et vos muscles sont mobiles. Phase de sommeil léger : vos yeux ne remuent plus, mais…
Les causes et les solutions de la procrastination, quelles sont-elles ?
Vous avez l’habitude de tout remettre au lendemain ? Vous faites tout au dernier moment ? Bref, vous procrastinez. Toutefois, quelles sont les causes de la procrastination ? Comment changer de posture ? Dans cet article, je vous explique les causes et les solutions de la procrastination. En effet, il est tout à fait possible de remédier à cette façon d’agir qui peut vous provoquer quelques désagréments au quotidien. Qu’est-ce que la procrastination ? Le terme procrastination est d’origine latine (pro « en avant » et crastinus « du lendemain »). Il s’agit d’une tendance à reporter les actions à effectuer de manière irrationnelle, tout en sachant que les conséquences peuvent être néfastes. Les…
Chartres, quels sont les lieux incontournables ?
Chartres est la préfecture de l’Eure-et-Loir, située à moins de 100 kilomètres au sud-ouest de Paris. Il s’agit d’une ville chargée d’histoire avec ces lieux culturels et historiques. Elle est, également, très dynamique et propose diverses activités sportives et ludiques. Quels sont ces lieux incontournables ? Après la Gironde (mon département d’adoption) et l’Aude (ma région de cœur), je vous partage les lieux à ne pas manquer lors de votre visite de Chartres (ma ville de naissance). Ainsi, vous garderez un excellent souvenir de votre étape chartraine. Quels sont les sites historiques et culturels à explorer ? Pour les amateurs d’histoire, d’art et d’architecture, la ville de Chartres assouvira votre…
Le lagom, l’art de vivre suédois, comment l’adopter ?
Le lagom est une manière de vivre qui vient de Suède. Sa devise est : « ni trop peu, ni trop, juste ce qu’il faut ». Il s’agit de trouver un nouvel équilibre dans sa façon d’être au quotidien. Les personnes, qui suivent ce concept de vie, reviennent, par conséquent, à une existence plus simple, plus proche de la nature. Ce mode vie vous attire ? Toutefois, vous vous demandez comment mettre en application cet art de vivre. Dans cet article, je vous donne quelques pistes à exploiter pour revoir votre façon de vivre. Consommez mieux et avec modération Le lagom consiste à consommer moins, mais mieux. Pour ce faire,…
L’hypersensibilité, tout savoir sur cette spécificité intense
Vous avez souvent des difficultés à gérer vos émotions ? Les bruits, les odeurs vous dérangent ? Vous êtes certainement hypersensible. L’hypersensibilité concerne environ 20 % de la population. Les personnes concernées ont une sensibilité extrême et vivent les choses de manière beaucoup plus intense que la moyenne. Parfois, cela peut même entraîner une certaine souffrance du fait de ce fonctionnement différent et de l’incompréhension des autres. Toutefois, être hypersensible est un droit et ce trait de caractère peut même être un atout. Comment identifier une personne hypersensible ? Quelles sont les causes de ce trait de personnalité ? Comment en faire une force dans notre société ? Dans cet…
